Was ist Coaching?
Jeder Weg des Lebens wird wieder und wieder von ungeplanten Herausforderungen beeinflusst. Dies kann eine Gabelung sein, wo eine Entscheidung ansteht, in welche Richtung zu gehen ist. Es kann ein Hindernis sein, das überwunden werden möchte. Aber es kann auch eine Sackgasse sein, und wir müssen umkehren und einen neuen Weg suchen.
Coaching ist Begleitung durch Prozesse: Eine Entscheidung treffen, ein Hindernis überwinden oder umdrehen und einen neuen Weg beschreiten. In ihrem Prozess sind sie der Experte. Sie bringen die Lösung, verborgen in sich, schon mit. Ich bin der Begleiter mit Expertise und Kreativität beim heben des Schatzes.
Sie sind der Experte ihrer Situation, das gilt auch für Grenzen innerhalb unserer Zusammenarbeit. ich werde ihre Grenzen respektieren. Wichtiger Aspekt unserer gemeinsamen Arbeit ist absolute Vertraulichkeit von meiner Seite, ich unterliege nach der Berufsverordnung der Heilpraktiker einer Verschwiegenheitspflicht wie ein Arzt, von der nur Sie als Kientin mich befreien können.
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Anteil der Beziehung zwischen Coach und Klient*In am Erfolg des Coachings
Wann ist Coaching sinnvoll?
Die Anliegen im Bereich Coaching kommen aus zwei verschiedenen Richtungen, die sich in der heutigen Arbeitswelt immer mehr überschneiden.
Business Coaching richtet sich an sie als Akteur im Berufsleben mit ihren Rollen und Herausforderungen. In einem Coaching könnte es unter Anderem um den nächsten Schritt auf Ihrem Weg gehen, einen Konflikt mit Kollegen oder dem Chef sowie um eine wichtige Entscheidung, die getroffen werden will.
Von Personal Coaching spreche ich beim Überwinden von Hürden und Konflikten, beim harmonisieren von Beziehungen zu sich oder anderen Menschen und/oder dem Verarbeiten von Verlusten und bewältigen von Krisen in Ihrem persönlichen Leben.
Ihr persönlicher Kontext bestimmt die Herangehensweise und die Grenzen im Coaching. Ich gebe mich dabei dem Fluss der Situation hin, denn oft überschneiden sich die beiden Bereiche.
Kann man Kinder oder Jugendliche coachen?
Im Coaching begegne ich der Klient*In in ihrer Lebenswirklichkeit mit ihren ganz persönlichen Sichtweisen. Es geht um Empathie und Authentizität. Die Lebenswirklichkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unterscheidet sich stark. Durch viele Jahre Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bekomme ich schnell Zugang.
Im Coaching setzt ausschließlich die Klient*in den Impuls für das Ziel. Sollten Sie als Eltern erwägen ihr Kind zu mir zu schicken, empfehle ich eine Beratung des gesamten Systems, also allen Beteiligten am Problem.
Wie läuft das Coaching ab?
Nachdem Sie mit mir in Kontakt getreten sind, vereinbaren wir ein ca. 60-minütiges persönliches Gespräch in meiner Praxis, per Video oder Telefon, indem wir uns kennenlernen und das Ziel definieren. Während dieses Gespräches werden wir auch sehen, ob es zwischen uns funkt. Das ist grundlegende Voraussetzung für ein gutes Coaching. Dieses Gespräch ist für Sie kostenlos.
Danach schicke ich Ihnen ein detailliertes Angebot, mit den von Ihnen definierten Inhalten, Zielen und einem geplanten, zeitlichen Umfang der Zusammenarbeit. Kommt die Zusammenarbeit zustande, verrechne ich in meinem Angebot das Kennenlerngespräch. Sobald Sie das Honorar überwiesen haben, legen wir gemeinsam die Termine fest und beginnen mit der Arbeit.
Im weiteren Verlauf sammeln wir ihre Quellen Der Freude, Kraft und Entspannung, erarbeiten Strategien, wie sie diese in Ihrem Alltag gehäuft auftreten zu lassen und nutzen sie, um die Motivation und das Durchhaltevermögen für den Veränderungsprozess aufrecht zu erhalten. Das Ende der Zusammenarbeit ist gekommen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Wir schließen ab mit einer gemeinsamen Evaluation der Zusammenarbeit.
Wie lange dauert ein Coaching?
Die meisten Coachings dauern 4-8 Sitzungen, Ausnahmen bestätigen hier die Regel. Die Sitzungen dauern, je nach Vereinbarung, 60 bis 90 Minuten.
Was ist der Vorteil von Coaching gegenüber Therapie?
Wenn Sie Unterstützung in Form einer von der Krankenkasse finanzierten Psychotherapeut*In in Anspruch nehmen wollen, so berücksichtigen Sie bitte, dass die Krankenkasse Psychotherapie nur bezahlt, wenn die Psychotherapeut*in sie gegenüber der Krankenkasse als (psychisch) krank definiert und Ihnen dafür eine Diagnose gibt (z.b. `Depression´ oder `Erschöpfungszustand´ etc.).
Das kann für einige Berufsgruppen aus verschiedenen Gründen ein Nachteil sein. Schauen Sie in die Informationen im Menüpunkt Therapie für eine detailierte Erklärung.
Viele Arbeitgeber fördern Ihre Mitarbeiter. So kann es sein, dass Ihr Coaching vom Arbeitgeber finanziert wird. Ein weiterer Vorteil ist die steuerliche Absetzbarkeit.
